Rygestopbehandling med akupunktur
Ved rygestopbehandling brugs øreakupunktur. Her simuleres forskellige punkter i øret og nedsætter den fysiske trang til nikotin. Du får hjælp til at reducere de værste abstinenser, og dermed får du reduceret lysten til at ryge. Du får samtidig rettet op på dine ubalancer, så din risiko for at falde i, mindskes markant.
Ved første behandling snakker vi sammen om din motivation. Behandlingen består af en kombination af kropsnåle, som du ligger og hviler med i 20 minutter. Bagefter isættes små sterile nåle i øret, der med sin virkning søger for at erstatte nikotinens effekt. Nålene dækkes af små hudfarvede plastre. Disse nåle skal blive siddende, til de falder ud af sig selv. Nålene giver signaler til kroppen.
Efter behandlingen kan du godt have lyst til at tage en smøg et par dage, men du har ingen abstinenser. Nålene skal dog tages ud dagen før næste behandling, en uge til14 dage senere.
I enkelte tilfælde kan der opstå ømhed, varme og rødme fra nålene. Hvis disse symptomer vedvarer eller forværres, skal nålene fjernes pga. risikoen for infektion.
Før første behandling må du ikke have røget eller drukken kaffe i seks timer før.
Antallet af behandlinger er individuelt. Det afhænger af størrelsen af dit cigaretforbrug og antal år, du har røget, samt hvor stærk din motivation for at stoppe er. Ofte vil der opnås bedring efter 3-4 behandlinger.
Før rygestop-behandling – Motivation er en væsentlig faktor, når du skal holde op med at ryge
Inden du beslutter dig for at forsøge akupunktur som rygeafvænning, er det vigtigt, at du gør op med dig selv, hvorvidt du er motiveret. Manglende motivation vil øge risikoen for at påbegynde rygning igen inden behandlingsforløbet er afsluttet. Den beslutning skal være taget, inden behandlingen startes.
Behandling kan hjælpe dig af med abstinenserne, og kan være et godt hjælpemiddel til at gennemføre beslutningen. Men vanen er en faktor, man ikke må glemme. Mod vanen hjælper nålene ikke.
Skriv dine grunde ned for at stoppe med at ryge. Formuler en positiv sætning du kan tage frem, der minder dig om dit mål og vigtigheden af det projekt, du er i gang med.
Før rygestop, du må gerne planlæg dit rygstop, så det falder på en fridag.
2-3 uger inden dit rygestop kan du nedsætte dit cigaretforbrug ved – ikke at ryge i andres selskab, – ikke at lave noget, mens du ryger, dvs. ikke læse eller tale i telefon osv. Dette gør, at du reelt kun ryger det, du har behov for.
Desværre falder en del af rygerne tilbage inden for de 2 første år. En fransk undersøgelse viser at 85% stopper efter 2 mdr. Men efter 2 år er kun 30 % stoppet. Men stadigt er det ganske imponerende i forhold til alle andre metoder. Dette er ikke jeres skyld men pt. egen.
Aftal med pt. at i vil se pt. om 1-2 år.
Råd under rygstop
Tag din familie med i projektet. Forkæl dig selv og dine nærmeste som belønning for dit gode projekt.
Brug din sætning, som minder dig om grunden til dit rygestop. Sig den 10 gange, når du vågner, og lige før du går i seng. Og tag den frem, hvis du føler dig fristet.
Husk at trangen til at ryge kun varer 2-4 minutter ad gangen.
Afled din opmærksomhed, hvis trangen trænger sig på.
Undgå så vidt muligt at sætte dig i situationer, hvor du får lyst til at ryge.
Hvem bør ikke holde op med at ryge?
Mennesker, der er diagnosticeret depressive, bør nøje overveje et rygestop, da depressionen kan forværres. Ældre og folk på hjertemedicin bør kontakte lægen umiddelbart efter for evt at få korrigeret dosis på hjertemedicin. Tidligere misbrugere bør ligeledes overveje nøje, om de er klar til endnu en udfordring.
Effekten af nikotin
Nikotin påvirker vores krop ved at accelerere de fysiske processer. Puls og blodtryk stiger, tarmfunktion og stofskiftet stiger, og humøret bliver bedre. Dette er dog en stakket frist. Efter max 4 timer aftager denne virkning, og den modsatte effekt indfinder sig.
Afhængighed af tobak er afhængighed af nikotin. Nikotin er et af de mest vanedannende stoffer, vi kender. Når man stopper med at indtage nikotin, skabes der en ubalance i kroppens nervesystem i op til en måned – og det kan føles som meget lang tid at holde igen.
Her kan akupunkturen hjælpe dig ved at skabe balance i dit nervesystem, så humøret ikke daler, og kroppen ikke går i stå.
Hvorfor virker det for nogle akupunktører og ikke for andre?
Der er 3 årsager når man anvender auriculoterapi og ikke kropsakupunktur. Det vigtigste er at patienten ikke må have røget samme dag pt. kommer til behandling, Oprin punktet kan ikke findes hvis patienten har røget. Punkterne skal findes med et agiscop D eller agiscop DT. Der skal anvendes permanåle, eller brand press needles.
De punkter man finder:
1. Oprin
2. Lunge
3. Acth
Punkterne danner en trekant. Med magneten på ASP permanålproben kan man stimulere nålene med. Det er ikke unormalt at pt. skal komme igen 1-3 gange.
Desværre falder en del af rygerne tilbage inden for de 2 første år. En fransk undersøgelse viser at 85% stopper efter 2 mdr. Men efter 2 år er kun 30 % stoppet. Men stadigt er det ganske imponerende i forhold til alle andre metoder. Dette er ikke jeres skyld men pt. egen.
Aftal med pt. at i vil se pt. om 1-2 år.